Only Tomato

書名

時間的陷阱

基本資料

本期蕃號：978-986-95993-9-9

必讀理由：了解時間和它對我們的一切束縛

這本就這句：

一個人沒有時間的觀念，或說超越時間，自然就活在當下

讀完後你可以：認識時間造成的影響，進而在生活中找到平靜

內容摘要

一本難以用文字描述的好書...，因此以三個練習為例，在練習過程中或許更能體會書中傳達的想法。

《試著不要講「我」這個字》

想要跳脫時間的陷阱，得先拋開「我」的概念。

在不說我這個字的練習裡，相對的概念不再穩固，沒有了我、自然也沒有他人

每個物體、現象都只剩下外在的名稱。不帶有色眼鏡的看世界，剩下平靜，還有存在的喜悅。

《「覺」的練習》

剛起床的我們不會對外界有太多認知，直到意識醒來才會理解到自己是誰、在哪、要做什麼。

而這個練習的目的在於延續剛起床的狀態。試著觀察整個變化的過程，

你會發現一整天腦中沒有念頭、目標，更能把握每個當下。

《臣服與參》

臣服=接受所有、一切都是最好的安排。

參的練習：

遇到問題，腦中會出現：

「為什麼他...？是誰覺得憤怒...？是我，而我是誰？」

最後你會發現這個問句卡在「我是誰」的無限循環，

而一切負面情緒都會隨著這個無解逐漸寬廣、發散，然後無聲。

迷你心得

本書主要描寫時間帶給我們的束縛和絕對、相對的概念。

看似複雜，但其實閱讀時無須理解每個概念，

只要讀過去，讓這些想法在看完後發酵，就會有一種大夢初醒的新鮮感。

（可以說是《一個新世界》的白話版）

推推給每個追尋平靜的你~